坐骨神経痛は病院と整体どっちに行くべき？それぞれの違いや整体院の改善事例を紹介

坐骨神経痛は腰から足にかけて広がる強い痛みやしびれを伴い、仕事や家事、介護、趣味の活動にも大きな支障を与える症状です。市販の薬や湿布で一時的に和らいでも再発しやすく、「病院に行くべきか、それとも整体に頼るべきか」と迷う方も少なくありません。
本記事では、坐骨神経痛の基礎知識や主な原因を整理したうえで、病院と整体それぞれの役割や違い、さらに整体での改善事例をご紹介し、読者が自分に合った選び方を判断できるよう解説していきます。

坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛とは、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先にかけて走る「坐骨神経」が圧迫や炎症を受けて起こる神経症状です。腰痛とは異なり、脚にしびれや痛みが広がるのが特徴です。

主な症状

• お尻から足にかけてのしびれ・痛み

• 長時間座っていると悪化する

• 歩行がつらく、途中で休まざるを得ない

• 足が冷えるような感覚や感覚異常

• 症状が片側だけに出るケースも多い

「ただの腰痛」と思って放置すると、進行して日常生活に大きな支障をきたすこともあるため注意が必要です。

主な原因

• 腰椎椎間板ヘルニア

• 腰部脊柱管狭窄症

• 加齢による骨や関節の変性

• 梨状筋症候群など筋肉の過緊張

• 姿勢不良や体の歪み

👉 原因によって「病院での治療が必須なケース」と「整体が有効なケース」があります。

病院と整体どっちに行くべき？

「結局どちらに行けば正解なの？」と迷う方は多いでしょう。結論としては、まず病院で原因を診断し、その後整体で根本改善と再発予防を行うのがベストです。

病院（整形外科）の特徴

• レントゲンやMRIで原因を特定できる

• 薬や注射で痛みを一時的にコントロールできる

• 手術が必要かどうかの判断が可能

• 保険診療で費用を抑えられる

👉 急性期や重症化のリスクがあるかどうかを確認できるのは病院だけです。

整体の特徴

• 骨盤や背骨のゆがみを整える

• 硬くなった筋肉を緩め、神経圧迫を軽減

• 神経の滑走性を改善し、しびれや違和感を軽減

• 生活習慣や姿勢改善で「再発しにくい体づくり」をサポート

👉 「薬を飲んでいる間だけ楽」「電気治療では改善しない」という方に整体が向いています。

併用するケースも多い

「診断は病院で」「再発予防は整体で」というように、両方を活用するのが最短の改善ルートです。

病院治療の役割と限界

病院の役割

整形外科では、坐骨神経痛の原因を特定するためにレントゲンやMRIを行います。
診断後は以下のような保存療法が中心です。

• 消炎鎮痛薬や筋弛緩剤の処方

• 神経ブロック注射

• 温熱療法や理学療法（リハビリ）

• 安静や生活指導

👉 医学的に正しい診断と初期治療を受けられるのは病院の強みです。

病院治療の限界（統計データ）

ただし、保存療法はあくまで「症状を和らげる」ことが中心で、根本改善や再発予防は十分ではありません。

• 日本整形外科学会の報告：坐骨神経痛の保存療法による改善率は 約60〜70％

• しかし半年〜1年以内に30〜40％が再発

• 手術を行っても、5年以内に約20％が再び症状を訴える

• 厚労省の調査：腰椎疾患患者の多くが「一時的に改善するが慢性化・再発を繰り返す」と回答

👉 つまり、病院治療は**「診断と急性期の痛みコントロール」には有効だが、「長期的な再発予防」までは不十分**という限界があるのです。

整形外科と整体の違い

整形外科の特徴

• レントゲンやMRIなど検査が可能

• 投薬や注射による即効性のある治療

• 医学的な診断とエビデンスに基づく対応
  → 安心感や信頼性が高いのが病院の強みです。

整体・整骨院の特徴

• 姿勢・生活習慣の改善にアプローチ

• 手技による血流改善や筋肉の緊張緩和

• 自然治癒力を高める施術
  → 長期的に「再発しにくい体」を目指すのが整体の強みです。

費用や通院回数の違い

• 整形外科：保険適用あり。数千円〜。リハビリも含め数週間〜数か月。

• 整体院：保険適用外。1回5,000〜7,000円程度。効果を感じるまで3〜6回以上の通院が目安。
  

整体での施術改善と再発予防

整体では、病院治療ではカバーしきれない「体の使い方」や「生活習慣」にアプローチします。

整体での具体的な効果

• 骨盤・背骨の歪みを整えて神経の圧迫を軽減

• 硬直した筋肉を緩め、血流を改善

• 神経の滑走性を回復させ、違和感やしびれを改善

• 姿勢や生活習慣を見直し、再発しにくい体をつくる

👉 特に「繰り返す坐骨神経痛」に悩む方にとって整体は効果的です。

よろこび整体院での坐骨神経痛へのアプローチ法

当院では、筋肉・骨・関節を同時に整える独自の「3点リセット整体法」で、坐骨神経痛の根本改善と再発予防を目指しています。これは「痛みが出ている部分だけをもむ」「電気を当てる」といった対症療法ではなく、坐骨神経が圧迫される原因そのものを取り除き、体を本来の状態に戻すことに重点を置いた施術法です。

① 姿勢のゆがみを整える（骨格調整）

長時間のデスクワークや立ち仕事、加齢などにより、骨盤や背骨にはゆがみが生じやすくなります。骨盤が傾いたり背骨がねじれたりすると、坐骨神経の通り道が狭くなり、圧迫や炎症を引き起こす原因となります。

当院の施術では、骨盤と背骨のアライメントをやさしく調整し、神経がスムーズに通る環境を整えます。これにより、**「動くたびにしびれる」「長時間座ると悪化する」**といった症状を改善へ導きます。

② 硬くなった筋肉を緩める（筋肉調整）

坐骨神経痛の大きな原因のひとつが「筋肉の過緊張」です。特にお尻の梨状筋や太ももの裏の筋肉が硬くなると、神経を締め付けて痛みやしびれを引き起こします（梨状筋症候群）。

当院では、表面的なもみほぐしでは届かない深部の筋肉にアプローチし、緊張を緩和させます。筋肉が柔軟性を取り戻すと、血流が改善し、神経への圧迫も自然に解放されます。

③ 神経の滑走性を高める（神経リリース）

坐骨神経は、歩いたり座ったりするたびに「伸び縮み」しながら体内を走っています。しかし、筋膜や関節が硬くなると神経が滑らかに動けず、しびれや違和感が長引いてしまいます。

「3点リセット整体法」では、筋膜リリースや関節の調整を組み合わせることで、神経の動きを妨げている要因を取り除きます。神経が本来の「滑走性」を取り戻すことで、**「歩くとしびれる」「座るとつらい」**といった生活動作に伴う症状が改善します。

 他院との違い

1. 単なるマッサージではない
   → 一時的なリラクゼーションではなく、姿勢・筋肉・神経に同時に働きかける独自の手法。

2. 薬や注射で改善しなかった方も改善例多数
   → 「薬をやめると再発する」「電気治療では良くならなかった」という方でも効果を実感。

3. 再発予防に強い
   → 施術だけでなく、セルフケア指導や生活習慣の改善アドバイスまで行うため、「その場しのぎ」ではなく再発しにくい体づくりが可能。

よろこび整体院での坐骨神経痛の改善事例

【50代女性】長時間立つと足がしびれる → 5回で改善

• 症状：腰から足にかけてのしびれ、立ち仕事で悪化

• 来院前の困りごと：スーパーの仕事で長時間立つのがつらい

• 結果：週1回の施術で徐々にしびれが軽減、5回で仕事中の痛みがほぼ消失

👉 詳しくはこちら：[坐骨神経痛の改善ページへ]

【40代男性】デスクワークで坐骨神経痛悪化 → 通院2か月で改善

• 症状：座っているとお尻から太ももにかけて強いしびれ

• 来院前の困りごと：仕事に集中できず、夜も眠れない

• 結果：姿勢矯正と筋肉の緊張緩和で症状が安定。2か月後には再発なく仕事復帰

👉 詳しくはこちら：[坐骨神経痛の改善ページへ]

Q&Aでよくある疑問を解消

Q1. 坐骨神経痛は自然に治るの？

軽度であれば一時的に治まることもありますが、原因が残っていれば再発します。放置はリスク大です。

Q2. 最初に行くべきは病院？整体？

最初は病院で診断を受けることが必須。その後、整体で根本改善を目指すのが理想です。

Q3. 手術が必要になるのはどんな時？

排尿障害や筋力低下があるときは緊急手術対象。半年以上保存療法をしても改善がなければ手術を検討します。

Q4. 薬や注射で根本的に治るの？

薬や注射は痛みを和らげるだけで、原因の解消にはならないため再発リスクがあります。

Q5. 整体って効果あるの？

整体は「姿勢・筋肉・神経」への働きかけで再発予防に強みがあります。病院治療を補完する形で効果的です。

Q6. 保険は使える？

病院は保険適用。整体は保険外が多く、1回5,000〜7,000円が目安です。

Q7. どのくらい通えば改善する？

整体では3〜6回で変化を実感する方が多いです。慢性化している場合は2〜3か月かけて改善していきます。

Q8. 病院と整体を同時に通ってもいい？

はい、むしろおすすめです。診断や痛みのコントロールは病院、体のバランス調整は整体と役割分担ができます。

Q9. 再発を防ぐには？

姿勢改善、生活習慣での癖の改善、筋肉の柔軟性維持、定期的な整体による体のメンテナンスが重要です。

まとめ

• 病院：診断と一時的な症状緩和に強み

• 病院治療の限界：再発率が高く、長期的改善は難しい

• 整体：体の歪みや生活習慣にアプローチし、根本改善と再発予防に強み

• 最適解：病院で医学的リスクを排除し、整体で再発しない体をつくる

坐骨神経痛は「どちらか一方」ではなく、病院＋整体の二段構えで取り組むことが安全で確実です。

自分に合った治療を選び、再発しない体づくりを目指しましょう

坐骨神経痛は「病院か整体か」ではなく、状況に応じて選ぶことが大切です。

• まずは病院で原因を特定

• 根本改善や再発予防には整体が有効

• 両方を併用するのも一つの方法

痛みを我慢せず、あなたの症状に合った方法で改善への一歩を踏み出しましょう。

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