成長期の膝の痛み「オスグッド病」を根本から改善｜相模原の整体なら よろこび整体院

「膝のお皿の下がボコっと出て痛い」「ジャンプ・ダッシュでズキッとする」——それはオスグッド（オスグッド・シュラッター病）かもしれません。
よろこび整体院では、膝だけでなく骨盤・股関節・足首まで含めた全身の連動を整えることで、運動を続けながらの改善を目指します。

このようなお悩み
＼ございますでしょうか？／

そのお悩み、
当院にお任せ下さい！

なぜ、どこに行っても良く
ならないオスグッドが
根本改善するのか？

なぜ他でよくならないか？

整形外科や接骨院では、オスグッドは「成長期の骨が柔らかく、太ももの筋肉に引っ張られて炎症が出る」と説明され、一般的には「安静・アイシング・局所ストレッチ」などの対症療法が中心です。しかし、痛みの発生点だけをケアしても、膝へ負担を集中させる身体の使い方が変わらなければ再発しやすくなります。

また、これらは 痛みのある部位だけへの対症療法 であり、根本的な原因である 身体全体の動きのアンバランス にアプローチしていません。

オスグッドの多くは、膝だけでなく 股関節・骨盤・足首の動きの制限 が背景にあります。
つまり「膝に負担が集中する動き方」そのものを変えなければ、成長が終わっても痛みが残ることがあります。

主な要因としては次の通りです。

• 太もも前の筋肉（大腿四頭筋）が常に緊張している

• 股関節が硬く、膝で代償して動く

• 骨盤の歪みで片脚に負担が偏る

• 足首の動きが悪く、衝撃が膝に集中する

これらを改善しなければ、一時的に痛みが引いても再発しやすいのです。

症状についての説明（オスグッドとは）

オスグッド・シュラッター病 とは、主に 10〜15歳の成長期の子ども に多く見られる膝のスポーツ障害です。
太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）が膝下の骨（脛骨粗面）に付着しており、ジャンプやダッシュなどでこの筋肉が強く収縮すると、付着部に 牽引ストレス がかかり炎症や痛みが起こります。

成長期の骨はまだ柔らかく、筋肉の成長スピードとのバランスが崩れやすいため、繰り返される負担によって 膝下の骨が引っ張られ突出 してしまうことがあります。これがオスグッド特有の「膝の下がボコッと出る」状態です。

症状の特徴

• 膝のお皿の下が腫れて出っ張る

• 触れると強い圧痛

• 運動中や直後に痛みが強く出る

• 安静で軽減するが再発しやすい

• 成長期が終わっても骨の出っ張りが残ることがある

好発するスポーツ

サッカー、バスケットボール、バレーボール、陸上競技など、ジャンプやダッシュ動作の多い競技 に多く見られます。中学生男子に多いですが、近年は女子選手や小学生にも増加傾向です。

放置するとどうなる？

炎症部位が石灰化して 骨の変形 が残ることがあります。
また、膝の曲げ伸ばしに違和感が続いたり、ジャンプ動作で再発を繰り返すこともあります。
早い段階で身体全体のバランスを整えることが、再発防止につながります。

原因

オスグッドの直接的な原因は「成長期の骨の柔らかさ」と言われますが、実際にはその周囲の 筋肉や関節のアンバランス が根本的な原因です。

主な要因

1. 大腿四頭筋の過緊張：骨盤や股関節の動きが悪く、常に太もも前に引っ張り負荷がかかる

2. 骨盤・股関節のねじれ：姿勢不良や片脚重心により、膝の一部にストレスが集中

3. 足首・足裏アーチの崩れ：衝撃吸収ができず、膝にダイレクトに負担

4. 筋膜の滑走不良：成長スピードとの不一致で柔軟性が追いつかず、動きが硬くなる

5. フォームの乱れ：膝主導の動きや反動での着地が癖になっている

当院でのアプローチ方法（筋・骨・関節3点リセット）

よろこび整体院では、痛みのある膝だけをもむのではなく、全身のバランスと動き方 を整えることで、オスグッドの根本改善を目指します。

膝の下の炎症や骨の突出は「結果」であり、本当の原因は 身体の動かし方のアンバランス にあります。

当院独自の「筋・骨・関節3点リセット整体法」は、筋肉・骨格・関節の3つのポイントを整え、膝に負担をかけない体の使い方を取り戻す方法です。

施術の流れ

① 全身のチェック（バランス評価）

まず、骨盤の歪みや、姿勢、立ち方・歩き方・重心の位置などを見て、どの関節に負担が集中しているかを細かくチェックします。

オスグッドの方は多くの場合、

• 太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）が常に緊張している

• 股関節や足首の動きが悪く、膝だけに負担がかかる

• 骨盤がねじれて片脚に体重がかかっている
  といった全身のクセが見られます。

これを見つけることで、痛みの根本原因が明確になります。

② 筋膜リリース（筋肉の緊張をゆるめる）

太もも・股関節まわり・膝の裏・すねなどの筋肉や筋膜を、やさしくほぐして「ねじれ」や「硬さ」を取り除きます。

筋肉や筋膜が柔らかくなると、膝下に集中していた引っ張りの力が分散され、動かしやすくなります。

オスグッドの場合、成長に筋肉が追いつかず筋膜が張りつくことで痛みが強くなるため、このリリースが非常に大切です。

③ 関節と骨格の調整（動きの軸を整える）

筋肉がゆるんだ状態で、骨盤・股関節・膝・足首の位置関係を正しい軸に戻していきます。

具体的には、

• 骨盤の前後の傾きを整える

• 太ももの骨（大腿骨）やすねの骨（脛骨）のねじれを修正

• 足のアーチを回復させる

こうして膝にかかる力を全身で分散し、「膝だけが頑張る状態」を解消していきます。

④ 再発を防ぐ動きのトレーニング

痛みが落ち着いた後は、再発を防ぐために簡単な動作練習を行います。

• 股関節をしっかり使えるストレッチ

• 太もも前後のバランスを整える筋トレ

• 足の指や足裏のエクササイズ

• ジャンプやランニング時のフォーム改善

これらを身につけることで、膝にかかる負担が自然と減り、
**「痛みが出ない体の使い方」**　を覚えていきます。

よろこび整体院の強み

• 成長期の体にやさしい安全な施術

• 練習を続けながら改善を目指せるプラン

• スポーツ動作（ジャンプ・ダッシュ・方向転換）まで考慮した施術

• オスグッド専門の整体法「筋・骨・関節3点リセット」で根本改善

当院の施術は、痛みをその場で取ることだけが目的ではありません。
「再発しない・思い切り動ける身体」をつくることをゴールにしています。

よくある質問

Q. 練習を完全に休まないと治りませんか？

A. 痛みの強さや炎症状態により調整は必要ですが、当院では動作の修正と負荷管理を組み合わせ、できる限り競技を継続しながらの改善を目指します。

Q. 成長が終われば自然に良くなりますか？

A. 痛みは落ち着いても、使い方の癖が残ればパフォーマンス低下や別部位の不調につながることがあります。早期に連動性を整えることが重要です。

Q. 自宅でできることは？

A. 前ももの無理のないストレッチ、股関節の可動化、足趾・足裏のエクササイズが有効です。痛みが強いときはアイシングを短時間、過度な揉みほぐしは避けるのが安全です。

相模原でオスグッドの改善なら よろこび整体院へ。

当院はオスグッド（成長期の膝痛）の根本改善を目指す整体院です。
「大会までに間に合わせたい」「練習を続けながら改善したい」という方は、まずはご相談ください。

整体施術コース

初回限定2,980円(税込)
※２回目以降７，０００円（税込）

予約多数のため
→１日先着2名様まで

※担当を指名する場合は適応外になりますのでご了承下さい

※相模原駅からバスで10分
バス停「ＪＡ相模原市前」より下車

バスの運行情報・行き方について、
詳しくはアクセスページをご覧ください。

なぜ、初回2980円なのか？

当院には整体院が初めての方から、何院も回って改善出来なかった方まで幅広いお客様がご来院されます。しかし、どんなお客様でも初めて行くところは緊張があったり不安も大きいと思います。

特に大事な身体を任せる訳ですから「本当に大丈夫なのか」「信頼していいのか」などと、お考えの方もいらっしゃる事でしょう。

そこで、まずは当院の事を知って頂きたいと思い、初回2980円のキャンペーンを設けました。
医師や専門家からも推薦される当院の技術を、ぜひご体感下さい。

当院が選ばれる
＼ ５つの理由 ／

① 丁寧なカウンセリングと正確な検査で“本当の原因”を特定

「ちゃんと話を聞いてもらえた」「不安がスッと軽くなった」
そんな声が多く寄せられる当院の丁寧なカウンセリング。
さらに、骨盤や身体のゆがみを的確に検査し、痛みや不調の“本当の原因”を突き止めます。

② ボキボキしない優しい整体 × 骨の変形にまでアプローチ

当院独自の【筋・骨・関節3点リセット整体法】は、やさしく身体を整えながら、
筋肉・関節のゆがみだけでなく“骨の変形”にまで対応。
強い力やボキボキ矯正は一切ありませんので、ご年配の方や女性にも安心です。

③ 全スタッフが経験10年以上！信頼できるプロが対応

担当するのは、全員が施術歴10年以上のベテラン整体師。
新人が担当することはなく、一人ひとりの状態をしっかり見極めた施術を行います。
「他では変化がなかったのに…」「一度で体が軽くなった！」といった驚きの声も多数いただいています。

④テレビ・メディアでも多数紹介！芸能人や医師も通う信頼の整体院

当院はこれまでにテレビで2回紹介され、雑誌・書籍・ラジオなど多くのメディアで取り上げられた実績があります。
その技術力と信頼性から、芸能人や医師、専門家の方々も施術に訪れる整体院として地域内外から高く評価されています。
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どうぞご安心ください。
当院では、無理な勧誘や高額な回数券の販売は一切いたしません。
どなたにも、安心して通っていただきたいという想いがあるからです。

私たちは、毎回の施術が真剣勝負だと考えています。
その一回に心を込めて丁寧に向き合い、少しでも体が楽になっていただけるよう全力を尽くす。
その積み重ねが、信頼につながると信じています。

長年のつらさや不安がある方も、どうぞ遠慮なくご相談ください。

良くある質問

Q着替えは必要ですか？

そのままの服装でお受けいただきます。お着替えを持参していただく形でももちろん大丈夫です。

また、仕事帰りに寄りたい。という方も沢山いらっしゃいますので、男性用と女性用のお着替えも用意してあります、必要な方は来院時にスタッフにお声掛けください。

Q子供を一緒に連れて行っても良いですか？

お子様とご一緒にご来店頂くことも可能です。
おもちゃや、ＤＶＤなどもご用意しております。

Q施術は痛くないのでしょうか？

当院の施術は一般的な整体やマッサージと違い、ボキボキしない優しい整体法が特徴となっています。

施術中にリラックスして眠ってしまう方も多いです。

身体に負担の少ない優しい施術の為、小さなお子様からご高齢の方まで安心してお受けいただいています。

Q何院も回って改善しなかった症状でもみてくれますか？

もちろん大丈夫です。

当院では色々な施術院に行かれて改善が見られなかった、という方が沢山ご来院頂いています。

皆様に「もっと早くここに来ればよかった」と喜んで頂いています。

Qクレジットカードは使えますか？

大変申し訳ございませんが、当院ではクレジットカードとＰａｙＰａｙなどの電子決済は

使用できません。

現金のみのお支払いとなります。

Q駐車場はありますか？

駐車場９台完備しております。

場所がわからない時は院の前に来ていただければ

スタッフが駐車場をご案内いたします。

【駐車場の地図はこちら】

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予約は必要ですか？

はい、予約制となります。
お陰様で大変混雑しており予約が込み合っております。

事前にご予約のお電話または、メールを頂けると、スムーズにお受けいただけます。

当院の整体は
様々な効果が
期待できます

整体施術コース

初回限定2,980円(税込)
※２回目以降７，０００円（税込）

予約多数のため
→１日先着2名様まで

※担当を指名する場合は適応外になりますのでご了承下さい

※相模原駅からバスで10分
バス停「ＪＡ相模原市前」より下車

バスの運行情報・行き方について、
詳しくはアクセスページをご覧ください。